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廊坊市
空气质量发布
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更新时间：12月11日09:00
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良
（空气质量等级）
PM2.5(μg/m3)：38
PM10(μg/m3)：
SO2(μg/m3)：11
NO2(μg/m3)：76
CO(mg/m3)：1.0
O3(μg/m3)：7
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09：00实时AQI：76
温馨
提示
空气质量级别为二级，空气质量状况属于良。此时空气质量可接受，但某些污染物可能对极少数异常敏感人群健康有较弱影响，建议极少数异常敏感人群应减少户外活动。
环境空气质量
总结
年12月10日，我市AQI为，环境空气质量等级为轻度污染，首要污染物PM2.5。
年目标完成情况
秋冬防目标完成情况
年至年秋冬防期间
六项污染物同比变化率
CO单位：毫克/立方米其他：微克/立方米
12月城区综合指数排名
12月京津冀城市综合指数排名
12月2+26城市综合指数排名
环境空气质量
预测
12月12日
轻度污染
-
PM2.5
多云
-4℃-6℃
西南风2-3级
12月13日
良
60-90
PM2.5
晴
-7℃-1℃
西北风4-5级
转2-3级
一.形势分析
今日形势分析
今日上午我市近地面以偏北风为主，扩散条件相对较好，午后到夜间我市转为东南风控制，扩散条件转差，湿度逐渐上升，最高可达75%，三区需做好气态污染物管控，防止二次转化。
未来两天形势分析
12-13日有4-5级西北风，阵风7级左右，受较大风力影响，气象扩散条件较好，以二级为主。
二.管控建议
1、各地需加强涉气企业管控力度，督导工业企业做好达标排放，减少一次排放与二次转化影响。
2、三区及住建局严查施工工地、工业企业厂区和工业园区内使用不合格非移动道路机械、市主城区中重型柴油车违规上路等问题，减少尾气排放。
三.温馨提示
进入大雪节气后，气温下降，天气更冷。受寒冷天气的影响，人们的衣食住行也都应该随着节气的变化而调整。
衣：护头暖脚是关键
俗话说“小雪封地，大雪封河”。大雪节气天寒地冻，头部不注意保暖，血管遇冷收缩，可能会出现头晕、头痛等症状，严重时甚至会导致中风。所以，外出时最好戴上帽子，防止头部着凉。
此外，“寒从足底生”，一旦脚部受寒，身体的抵抗力就会下降。因此，在寒冷的大雪时节要适当增添衣物，做好防寒保暖的工作，不要露腹、露腰、露脚。
食：大雪时节“进补”有讲究
“大雪”节气后，天气越发的寒冷，过量进补一些东西，会让食物滞留在肠胃中，不利于营养的吸收。那么，在这个时节，我们应该吃点什么才好呢？
饮食上，可以适量吃一些温补益肾的食材，如羊肉、牛肉、芡实、山药、黑豆、核桃等。还可以多吃一些有利于心脑血管健康的蔬果，像黑木耳、番茄、芹菜、玉米等。
住：室内保湿常通风
降水量少的时候，室内往往较为干燥，湿度也较低，容易导致呼吸道黏膜脱水，易诱发和加重呼吸系统疾病。可以使用加湿器，或在取暖器附近放一盆水，以增加室内湿度。室内养一些绿植，如绿萝等也是不错的选择，不但能调节室内相对湿度，还会使居室显得更有生机。
行：出行速度要放慢
大雪时节天气寒冷，摔伤、冻伤是主要的健康风险，因此，冬季不宜骤然剧烈运动，不宜大汗淋漓。从预防的角度看，老年人应减少户外活动，出行最好有他人搀扶。行人出行时则要尽量放慢骑车或步行速度，避免滑倒。
编辑
蜂海说
注：数据未经审核，仅供参考
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